مؤقت الفواصل: تاباتا HIIT
مؤقت الفترات: تاباتا وتمارين القوة العالية هو مؤقت قابل للتخصيص مصمم خصيصًا لتدريب الرياضة. تتيح هذه التطبيقات المجانية للمستخدمين إنشاء تمارين تدريبية مخصصة خاصة بهم، مما يجعلها أداة متعددة الاستخدامات لتدريب الفترات الزمنية ذات الشدة العالية وتمارين القوة العالية.
باستخدام مؤقت الفترات، يمكن للمستخدمين إعداد وتحرير وحفظ تمارينهم الخاصة باستخدام الميزة القابلة للتخصيص. يسمح التطبيق بإضافة فترات زمنية متعددة، بما في ذلك فترات الراحة وفترات العمل، بالإضافة إلى الفترات بين التمارين. تجعل هذه المرونة التطبيق مناسبًا لمجموعة متنوعة من الأنشطة مثل التمارين الشاملة، والجري، والملاكمة، وتدريب الدوائر، وتمارين التنفس، واليوغا.
إحدى الميزات الرئيسية لمؤقت الفترات هي القدرة على تتبع التقدم باستخدام التقويم المدمج. يمكن للمستخدمين تخطيط وتتبع فعاليات التدريب الخاصة بهم، مما يضمن عدم تفويت أي تمرين ويسهل مراقبة تقدمهم مع مرور الوقت.
يوفر التطبيق أيضًا ضبطًا مخصصًا، مما يتيح للمستخدمين حفظ تمارينهم المفضلة للوصول السهل إليها. بالإضافة إلى ذلك، يتم تمييز كل مرحلة تدريب بلون مختلف ويمكن تنشيطها بواسطة إشارة قابلة للتعديل بشكل فردي، مثل الصوت أو الاهتزاز أو إشعار الصوت.
يوفر مؤقت الفترات أيضًا الدعم والتحفيز أثناء التمارين، حيث يعمل كل تمرين تم إكماله كتذكير للسعي نحو أهداف أعلى. يمكن للمستخدمين الاستماع إلى الكتب الصوتية المحفزة أو الموسيقى المفضلة لديهم للبقاء مستوحين ومنشطين طوال جلسات التدريب الخاصة بهم.
يتميز التطبيق بشاشة عرض بألوان مشفرة بالكامل سهلة القراءة من مسافة بعيدة، مما يجعله مثاليًا للاستخدام في الصالة الرياضية أو بيئات التدريب الأخرى. كما يتوفر ويدجت يسمح للمستخدمين بالتدريب دون الحاجة إلى فتح هاتفهم باستمرار.
بشكل عام، مؤقت الفترات: تاباتا وتمارين القوة العالية هو مؤقت تدريب رياضي سهل الاستخدام ومتعدد الاستخدامات يمكن استخدامه لتدريب اللياقة البدنية اليومية في المنزل أو في الصالة الرياضية أو في أي مكان آخر.
